Sant Jordi i els 4 elements relació de parella

Benvinguda primavera! Ja tenim aquí l’estació de l’any que més m’agrada! M’encanta passejar per la natura veure com aquesta esclata de vida després de mesos d’estar hivernant i de cop comences a notar l’escalfor del sol sobre la pell.

És l’estació que per mi representa la vida, el fet d’estar vius i mostrar-ho!!

A més a l’abril coincideix amb la diada de l’amor a Catalunya, Sant Jordi és un dia molt bonic en què hi ha grans mostres d’amor, però no podem oblidar que l’amor es rega cada dia m’agradaria fer-vos una reflexió sobre les mostres d’amor i les relacions de parella. Per Sant Jordi no cal que fem tots els detalls que no hem fet al llarg de l’any, ni pensem que amb aquest any el reguem per tot l’any.

Tinguem cura de cuidar el nosaltres cada dia o cada setmana amb un detall, un gest, una mirada, una sorpresa, una sortida, unes paraules… i no només el nosaltres sinó també el nostre projecte personal dins la relació. És bàsic i imprescindible dins una relació de parella cuidar el Tu, el Jo, i el Nosaltres per estar connectats.

Hem de treballar tots dos per a tenir una relació de parella que tots dos tinguem ganes de poder celebra l’amor que compartim més sovint que un dia o dos dies a l’any, assenyalats al calendari.

Jo com a terapeuta de parella i com a persona que té una relació de parella, reivindico que cada mes ha de ser Sant Jordi, la festa de l’amor! És molt bonic tenir una estona per dedicar-te a pensar quin detall li faràs a la teva parella i moltes vegades el regal va acompanyat d’unes paraules d’amor. Quina llàstima que només ho expressem un parell de vegades l’any, si a més a tots ens agrada … Perquè no ho fem més?

Però el 23 d’abril també l’hem de poder viure com el dia de l’amor cap a nosaltres mateixes. Quantes de vosaltres us feu o penseu fer-vos un regal a vosaltres mateixes? Jo ja fa uns anys que vaig decidir que també era el dia per mostrar-me a mi mateixa que jo també m’estimo i sempre cau una rosa i un llibre per seguir la tradició de la festa. I tu com ho celebraràs?

Mantenim tot l’any, la flama que encendrem el 23 d’abril.

Que visqui l’amor!

Us vull fer un regal amb els 4 elements bàscis per manternir una relació de parella sana.

Parlarem de 4 elements bàsics per mantenir una relació de parella sana, propera, que generi felicitat benestar i harmonia. Totes les parelles passem per moments amb més o menys proximitat, sintonia, passió… Les relacions ho tenen això, són dinàmiques i cal dedicació per tenir una bona relació de parella si heu arribat fins aquí sabeu que no és gratuït. Per això avui parlarem de 4 elements que has de tenir en compte si vols mantenir una bona relació amb la parella.

El primer element és la passió, Sentiment intens que alimenta l’atracció física i el desig d’interacció sexual amb l’altre persona proporcionant estimulació, plaer, benestar i connexió amb la parella. Jugar, innovar, provar coses noves, explorar la passió i l’erotisme ajuden a fer créixer el desig i vèncer la mandra i la rutina.

Coses que podeu fer per augmentar la passió dins la parella: preparar una sorpresa per l’altra persona i donar-li quan menys s’ho espera, parlar del que t’agradaria provar, que t’excita o compartir les teves fantasies i ampliar les joguines eròtiques.

El segon element és la comunicació, diàleg que establim amb la parella que de vegades genera malestar i problemes, perquè cada persona aplicar el seu estat emocional a les paraules que li diu l’altre interpretant-les en funció del què sent i no en funció del que la parella li està intentant dir en realitat. Per millorar la comunicació podeu parar més l’orella i entendre el que ens està dient la parella estimulant l’escolta activa, comunicar de manera més assertiva, disminuir la comunicació per Whatsapp i augmentar la comunicació cara a cara, i sobretot buscar moments de qualitat per mantenir les converses.

sant jordi 4 elements relació de parella carlota iglesias

El tercer element és la intimitat, tots busquem amb la parella tenir una relació propera, estreta i privada que sol estar representada amb un lligam emocional, que permet l’expressió verbal i no verbal de l’amor, els sentiments i les emocions.

Alhora promou la confiança i la seguretat augmentant la connexió emocional entre la parella. Si vols augmentar la intimitat, cal que t’obris a l’altra persona, per tal de fer-ho cal tenir estimular la seguretat i la confiança amb una mateixa i amb la relació.

El quart element és el compromís, acord, conveni, pacte amb la parella que demana prendre una decisió conscient d’estimar a l’altre, implicació i participació dins la relació. Les relacions amb poc compromís solen durar poc temps, per falta de trobar  lligams per caminar plegats i anar construint un projecte en comú que respongui a les necessitats de tots dos. Coses que podeu fer és revisar el compromís i adaptar-lo a les necessitats actuals i parlar dels plans personals de futur.

sant jordi 4 elements relació de parella carlota iglesias

Tots els elements es poden estimular, augmentar si tots dos esteu disposats a millorar la qualitat de la relació. Depèn de vosaltres!