Teràpia Individual
Recupera les regnes de la teva vida i decideix el teu camí.
Augmenta la connexió amb tu mateix i amb la teva essència.
Valora i estima tot el que ets: el teu cos, les teves emocions, el teu caràcter…
Aprèn a posar límits als teus pensaments automàtics i canvia al teu diàleg intern.
Guanya comprensió amb tu mateix i aconsegueix els canvis que et proposes.
Viu la vida que vols viure
En les sessions aconseguiràs:
Acceptar-te com ets i estimar-te més.
Augmentar la teva autoestima i la teva connexió emocional.
Identificar les teves emocions, necessitats i desitjos.
Escoltar-te i canviar el teu diàleg intern.
Modificar els teus pensaments negatius.
El meu mètode:
-
Construirem les sessions a la teva mida, amb totes les estratègies necessàries per a veure un canvi immediat en teu dia a dia.
-
La visita té una duració de 60 minuts. Presencials a Barcelona, Vic i Parets del Vallès, o on-line via Skype.
-
Treballarem la connexió amb tu, per a poder escoltar millor la teva veu interior per a entendre les teves emocions, necessitats i desitjos.
-
Canviarem els pensaments desqualificants per pensaments validants que et permetran acceptar-te i creure en tu.
-
Si és necessari, després de la visita, tindràs petites tasques per a realitzar a casa.
-
Comptaràs amb tot el meu suport entre sessions via whatsapp o telegram.
El procés terapèutic és breu i estratègic
Assoleix els resultas que esperes en un màxim de 10 sessions
Coneix altres persones que han passat per la mateixa situació que tu
Llegeix les seves experiències, vivències, emocions, i com han millorat la seva situació
Conocer a Carlota ha mejorado mi manera de ver las cosas, mi estado de animo. La experiencia en terapia significo conocerme mejor a mi misma, hacerme más fuerte y entender muchas cosas. Satisfecha total! Lo he recomendado a amigas, a amigos y gente con la que trabajo.
La teràpia m’ha ajudat molt en el procés del dol perquè he après a conviure amb la tristesa i anar-la fent desaparèixer a poc a poc. També m’ha ajudat a tirà endavant després d’una ruptura amb la meva parella. Ara sóc més obert tot i que em costa molt agafar confiança amb la gent nova. M’ha ajudat molt, tot i que ha estat un procés llarg i lent. Ho recomanaria a qui hagin deixat després d’una relació i no sàpiga com tirar endavant i estigui obsessionat
La meva nòvia em va deixar per un altre sentia molta tristesa, ràbia i por. Moltes nits no podia dormir i no parava de mirar el mòbil a cada hora per si es connectava. La teràpia m’ha anat molt bé per tirà endavant i coneixem més.
Algun post útil sobre autoestima:
Converses amb la Laura per empodera la teva autoestima
En Ramón valora la seva autoestima
Si tens algun dubte o consulta a fer-me
Truca i explica'm la teva situació
Telèfon 669 906 986 info@carlotaiglesias.net