Com superar una infidelitat

Si la relació de parella és un teixit relacional quan veniu teràpia nosaltres us ajudem a eixamplar, arreglar, descosir, blanquejar o tenir la relació de parella per superar una infidelitat. Aconseguint que la relació de parella sigui aprofitable per a la parella. 

En una infidelitat necessitem arreglar al teixit relacional perquè a tots dos us vagi a mida. Calen adaptacions, canvis de textures per tant cal prendre decisions, desfer punts i començar de nou, de vegades cal un canvi de color…

Tot aquest canvi s’han de fer des de la negociació, l’escolta, l’assertivitat, la sinceritat i la confiança, amb un mateix i amb la parella, quan la confiança i la sinceritat moltes vegades estan danyades.

Però perquè una vegada la parella s’ha perdonat, s’ha reconstituït i reconciliat perquè de vegades tornen a venir els dubtes, la desconfiança, pensaments que potser torna a ser infidel… Si algun moment et trobes amb aquesta situació, molta calma i serenitat abans de res.

En primer lloc busca un moment on poder parlar amb la teva parella i poder explicar el que sents, el que et passa i el que necessites, no pensis que et fas passada i que sempre és el mateix. Parla amb la teva parella tantes vegades com necessitis, potencia la comunicació quan sentis que la teva parella està lluny de tu o passeu per un mal moment. És important poder reconduir la situació relacional amb la teva parella quan aquesta no t’agrada o et genera malestar i et fa patir.

En segon lloc també és important cultivar-se un mateix o una mateixa, que vull dir amb això és important que ens estimen a nosaltres és a dir que tinguem una alta autoestima, que no pensis que tot és culpa meva, la parella és responsabilitat de tots dos, no només d’una de les parts. Evita posar-te, en pla víctima i tot em passa a mi, no t’ajudarà a tirà endavant i prendre decisions, cultiva el teu univers emocional per coneixe’t més i per saber que necessites, no t’enganyis a tu mateixa.

Estimula que la teva relació vagi canviat i s’acomodi a tots dos, no et faci por el canvi perquè sempre genera coses noves que també et poden agrada molt.

Gràcies per llegir-nos, Carlota Iglesias